82. Jag avskyr min kropp – vad kan jag göra åt det?

Det här med att gömma sig i stora kläder eller bakom andra personer (särskilt vid fotograferingar), att klä av sig i mörkret eller att undvika att bada när det är varmt – det är vanliga undvikande/kontrollerande beteenden när man är missnöjd med sin kropp.

I dagens avsnitt pratar vi om att avsky sin kropp – och vad man kan göra åt det.  

Delar av innehållet:

• samhällets ideal och hur det styr vårt kroppsmissnöje
• våra individuella förutsättningar
• hur man kan självskatta sitt beteende och sina tankar
• exempel på undvikande och kontrollerande beteenden
• och hur du bryter den onda cirkeln.

För den som föredrar att läsa sig till information finns en längre sammanfattning på www.viktdoktorn.se/82. Här finns även möjlighet att titta på oss när vi pratar.

Hälsar Rebecca & Camilla

PS! För att få den filmade varianten direkt i vår app är det bara att skriva upp sig på poddlistan som du bl.a. hittar på www.viktdoktorn.se/82. Smidigt – eller hur? DS.